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corpo · alma · rotina
Receitas & Alimentação
Comida que faz bem ao corpo e à alma
Simples, gostosas e fáceis de preparar.
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Alimentação Saudável
Receitas Rápidas
Emagrecimento
Salada morna de frango grelhado
20 min
1 porção
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Ganho de Massa
Bowl proteico de quinoa
30 min
1 porção
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Alimentação Saudável
Bowl de aveia com frutas vermelhas
10 min
1 porção
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Receitas Rápidas
Torrada de abacate com ovo
8 min
1 porção
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Alimentação Saudável
Bowl de Iogurte Grego
5 min
1 porção
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Ganho de Massa
Salada Proteica Verde
15 min
1 porção
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Receitas Rápidas
Bolinha de Energia
10 min + freezer
12 unidades
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Alimentação Saudável
Bowl de Aveia com Cereja
12 min
1 porção
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Alimentação Saudável
Smoothie Dourado
5 min
1 porção
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